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孕期保健的几个常见方法1、基础皮肤保健 A、选择合适的沐浴露,用错了就刺激你的皮肤,导致过敏现象。所以说,选择沐浴露的时候,要要温和型的。当然,用清水洗澡是最安全的,完全不会有刺激皮肤的问

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  1、基础皮肤保健

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  A、选择合适的沐浴露,用错了就刺激你的皮肤,导致过敏现象。所以说,选择沐浴露的时候,要要温和型的。当然,用清水洗澡是最安全的,完全不会有刺激皮肤的问题出现。

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  B、 取足够的营养,不少女人代孕以后皮肤变得十分的干燥,建议要多吃蔬菜、鱼类等食物,这些食物既能保持健康,给胎儿补充营养,同时又能滋养皮肤,可以说是非常不错的。

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  C、要早睡早起,日夜颠倒生活的话,皮肤往往会变得很差,因为夜晚不好好睡觉,皮肤自我修复会打乱了,从而引起了皮肤问题。因此,请正常作息,做到早睡早起。

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  2、其他保健

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  A、要晒太阳,由于人体内的维生素D是皮肤经过紫外线照射合成得,所以说,为了避免缺乏这种养分,请一定要适当晒晒太阳。一般来说,每天晒半个小时就可以了,当然,为了避免晒伤请在阳光没有那么强烈的时候走出家门晒太阳。



  B、保持好心情,拥有好情绪的代孕妇,不容易被烦恼的失去干扰,这样子对于胎儿的发育是有利的。比如说孕期心情愉快的话,胎儿发生畸形的概率就会比较少,也就是比较健康。



  C、适当伸展四肢,很多女人代孕以后因为害怕对胎儿有影响,连走路都小心翼翼的,更别说活动身体了。注意适当活动身体是有益处,比如说过了危险期之后,偶尔伸展下四肢,能够缓解疲劳。




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