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孕期保健的几个常见方法1、基础皮肤保健 A、选择合适的沐浴露，用错了就刺激你的皮肤，导致过敏现象。所以说，选择沐浴露的时候，要要温和型的。当然，用清水洗澡是最安全的，完全不会有刺激皮肤的问

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　　1、基础皮肤保健

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　　A、选择合适的沐浴露，用错了就刺激你的皮肤，导致过敏现象。所以说，选择沐浴露的时候，要要温和型的。当然，用清水洗澡是最安全的，完全不会有刺激皮肤的问题出现。

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　　B、 取足够的营养，不少女人代孕以后皮肤变得十分的干燥，建议要多吃蔬菜、鱼类等食物，这些食物既能保持健康，给胎儿补充营养，同时又能滋养皮肤，可以说是非常不错的。

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　　C、要早睡早起，日夜颠倒生活的话，皮肤往往会变得很差，因为夜晚不好好睡觉，皮肤自我修复会打乱了，从而引起了皮肤问题。因此，请正常作息，做到早睡早起。

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　　2、其他保健

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　　A、要晒太阳，由于人体内的维生素D是皮肤经过紫外线照射合成得，所以说，为了避免缺乏这种养分，请一定要适当晒晒太阳。一般来说，每天晒半个小时就可以了，当然，为了避免晒伤请在阳光没有那么强烈的时候走出家门晒太阳。

　　B、保持好心情，拥有好情绪的代孕妇，不容易被烦恼的失去干扰，这样子对于胎儿的发育是有利的。比如说孕期心情愉快的话，胎儿发生畸形的概率就会比较少，也就是比较健康。

　　C、适当伸展四肢，很多女人代孕以后因为害怕对胎儿有影响，连走路都小心翼翼的，更别说活动身体了。注意适当活动身体是有益处，比如说过了危险期之后，偶尔伸展下四肢，能够缓解疲劳。

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