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甜丁App孕期上火怎么办?

  女性怀孕之后,体质多数会偏热,稍微吃点温性的东西就会导致咽喉疼痛、咳嗽不止、小便赤痛等症状,严重的时候还会出现长时间的便秘,因为身体的这些情况,也很容易引发孕妇心烦意乱、暴躁易怒的情绪。接下来甜丁App小编就给姐妹们分享一下,孕期上火怎么办。

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  如果在孕期上火的话,甜丁App小编建议:最好不要用药物去火,因为药物很有可能会给胎儿带来不好的影响,最安全的方式是通过食疗败火,孕妇想要败火快,甜丁App小编建议:可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,常见的比如黄瓜、西红柿、火龙果、苦瓜等。

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  另外,还可以配合一些清热的汤水,比如菊花茶、绿豆汤等等。同时,也可以将绿豆放在粥里蒸煮,作为主食食用,也能起到清热降火的效果。此外,情绪也有一定影响,甜丁App小编建议:孕妇保持心态平和也是可以在一定程度上达到败火的目的的。

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  很多时候,孕期上火都是由于血虚引起的,甜丁App小编建议:孕妇在怀孕期间可以适量运动,做一些孕期瑜伽,或者饭后去小公园散散步,呼吸新鲜空气的同时也能增强身体素质。这不仅对改善体质有帮助,对肚子里的小宝宝也是有好处的。

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