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月经期也是北京广州代孕女性朋友的特殊时期,可以正常饮食,但是不能吃哪些凉性食物,不宜吃哪些辛辣刺激食物等,保护好自己才能有个好的身体,那么月经期可以吃什么呢?我们看一下经期能否喝红茶吗以及经期吃什么好?

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一、经期能否喝红茶吗

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北京广州代孕女性月经期可以正常饮食,月经期可以适量喝红茶但不要多饮,有以下原因:1、月经期可以适量喝红茶,从食物属性来说,红茶属于热性的茶水,在月经期适量喝红茶,不会对月经周期、经量和经期造成不良影响,也不会引起痛经的症状。2、不可以在月经期过多喝红茶的原因,红茶也属于茶水,红茶中同样含有比较高浓度的鞣酸,在月经期过多的喝红茶,鞣酸会与食物中的铁元素和钙质等相结合形成复合物,影响营养素的吸收和利用。

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二、经期吃什么好

1、营养要均衡

2、食材要新鲜,要容易消化,饮食要清淡,这几天都要注意。

3、因为经期有出血,应该适当吃一些有利于补血的食物比较好,比如说牛羊肉,猪肉,红枣粥。

4、要忌寒凉,有些北京广州代孕女性特别喜欢冷饮,经期喝冷饮要尽量避免,因为胃肠道本来就虚弱,可能接受不了,引起阵发的腹痛,所以一定要注意避免寒凉。

三、北京广州代孕女性在月经期间吃什么水果好

月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,北京广州代孕女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

经期能否喝红茶吗?月经期可以适量喝红茶,从食物属性来说,红茶属于热性的茶水,在月经期适量喝红茶,不会对月经周期、经量和经期造成不良影响,也不会引起痛经的症状;经期吃什么好?食材要新鲜,要容易消化,饮食要清淡些比较好。

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