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代孕妇能吃鹌鹑蛋吗？吃鹌鹑蛋宝宝脸上长斑？ 代孕妇能吃鹌鹑蛋吗？吃鹌鹑蛋宝宝脸上长斑？都说鹌鹑蛋营养价值高，和鸡蛋相比，鹌鹑蛋好在哪里呢？孕妇能吃鸡蛋是毋庸置疑的，那么，能吃鹌鹑蛋吗？回答是肯定的，鹌鹑蛋不仅事宜孕妇吃，产后妈咪也是可以吃的。
鹌鹑蛋的营养价值
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。
孕妇能吃鹌鹑蛋吗?
鹌鹑蛋适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。
代孕吃鹌鹑蛋宝宝脸上会长斑吗?
这个说法就像孕妇吃葡萄小孩皮肤黑的道理是一样的，都是因为食物本身的特征而引起的一些误会，都是没有任何科学依据的，现在育儿讲究的是科学，所以一定要剔除那些封建迷信的说法，所以说孕妇是可以吃鹌鹑蛋的。（孕妇能吃生蚝吗？准妈妈吃生蚝注意事项）
鹌鹑蛋搭配宜忌
□相宜的黄金搭配：√银耳+鹌鹑蛋=补益脾胃、润肺滋阴
□相克的禁忌搭配：×鹌鹑蛋+螃蟹=中毒
推荐孕妇食谱——珍珠鹌鹑蛋
食谱原料：鹌鹑蛋250克，盐5克
制作方法
1.将鹌鹑蛋洗净放入盛有凉水的锅中，上火约15分钟左右，蛋熟捞出;
2.将鹌鹑蛋晾凉后剥壳浸入盐水内腌入味;
3.用小刀在每只鹌鹑蛋上刻五个V形刀口，然后用小刀将鹌鹑蛋挑开，摆好即成。
适用人群：孕早期准妈妈
健康提示：鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多吃。此菜可调理孕妇营养不良。
妈咪们对孕妇能吃鹌鹑蛋吗?的看法
1.可以，只要不吃凉的就可以，一天两个就够了，一个鹌鹑蛋等于半个鸡蛋。
2.代孕期间可以吃蛋类食品，但是尽量少吃，包括鸡蛋和鸭蛋。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇。蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好，代孕前3个月是反应期，如果吃多鹌鹑蛋，可能会引起孕妇的呕吐等不适症状。
3.可以吃，鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值差不多。但鹌鹑蛋个小，要多吃几个。
4.有人说，鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋还高，两个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋。
5.鹌鹑蛋里含丰富的卵磷脂，有助于胎儿大脑发育，对宝宝有好处，但是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不能多吃，吃3、5个以下就行。
看来，鹌鹑蛋孕妇是可以适量食用的，如果拿鹌鹑蛋和鸡蛋比，可能鹌鹑蛋更有营养一些，但是鹌鹑蛋也是不能吃太多的，吃太多也会引起身体不适。您也可以阅读孕妇能吃梅干菜吗?代孕吃腌菜好吗？，了解更多孕妇食谱，育儿网祝愿孕妈妈身体健康，胎宝宝健健康康成长。
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