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\详解孕妇可以喝绿茶吗导语

茶是中国的一种传统饮品,遭到良多人的喜欢,而且茶叶中含有良多营养成分。

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可是妊妇正在怀孕时代有良多忌讳,那么妊妇喝绿茶究竟可不可以呢?



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  茶中营养成分丰硕,含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等,可以防备多种疾病,有增进血液循环等功能

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  妊妇可以喝绿茶吗?


  据专家研讨,妊妇喝绿茶是有很多益处的!妊妇如能天天喝3-5克茶,特殊是淡绿茶,可以加强心肾功能、增进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿生长发育等。

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  茶的种类良多,各类茶所露身分也不尽相同。

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绿茶含锌量极为丰硕,锌元素对胎儿的畸形生长发育起着极其重要的作用。

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是以,专家建议喜好品茗的妊妇可以适量喝点绿茶。

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  虽然妊妇喝绿茶有益处,可是各人也要留神适量饮用。

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妊妇若是品茗太多、太浓,对胎儿便会发生伤害。

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  茶叶中含有少许咖啡果,咖啡因存在镇静作用,吃茶品茗过多会安慰胎儿增长胎动,以至伤害胎儿的生长发育。此外茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与妊妇食品中的铁元素联合成为一种不克不及被机体接收的复合物。妊妇若是过多地饮用浓茶便有惹起怀胎血虚的能够,胎儿也能够呈现先天性缺铁性血虚。


  除不克不及饮用过多,妊妇喝绿茶还要留神工夫最好正在饭后1小时后再饮用淡绿茶。



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