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2022-05-05 01:35 658

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女性怀孕后,不管是自己还是家人对自己的照顾都会小心翼翼的,非常害怕有什么闪失,对自己和腹中胎儿产生不利的影响,而且为了孕妇自身和胎儿的生长发育,在饮食方面也是尽量做到营养均衡。孕妇在14周时常常会感到吃点东西就会肚子胀气不舒服,那该怎么办呢?

孕14周肚子胀气不舒服怎么办

怀孕14周左右肚子胀气的原因是:

1、由于怀孕后胃酸分泌过多会导致胃肠消化不良的症状。

2、荷尔蒙变化导致大便干燥胀气怀孕时,因体内荷尔蒙改变,黄体素的分泌也明显活波起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以避免小产,但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得孕早期不仅孕吐,恶心、吐,胃酸逆流到食道,同时还会有大便干燥的困扰,进而导致整个肠胃道都难受。

3、准妈咪由于口味变化以及饮食习惯的改变,摄入了较多容易产生气体的食品等。

如何预防胀气

1、避免喝茶水过量,茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因一样会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶替代生茶,浓度也不宜过浓。

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2、避免易产气食品,如:豆类、油炸食品、汽水、糯米、泡面。

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3、减少甜食或精细食品摄入─甜食多为酸性食品,容易产生胃酸过多现象;而精细食品则缺少纤维质,易使大便干燥情况加剧。

4、避免服用薏仁,薏仁具有利水效果,除非有特殊水肿情况,不然怀孕期不推荐食用。

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5、不要自行使用泻药,大便干燥严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,引起流产或早产情况发生。

女性由于怀孕后荷尔蒙的改变,孕激素对身体会产生一定的影响,尤其孕早期的各种妊娠反映使孕妇非常的难受。通过上述小编对肚子胀气的原因的总结,使孕妇妇有所了解,避免肚子胀气,要遵守以上的注意事项,如果十分的不舒服,建议就医检查进行治疗。

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